Skip to content

Neye, Kime Denir? Kimdir? Adresi Neresi?

Archive

Tag: C Vitamini

Yağda çözünebilir
A Vitamini
D Vitamini
E Vitamini
K Vitamini

Suda çözünenler
C Vitamini (askorbik asit)
B1 Vitamini (tiyamin)
B2 Vitamini (riboflavin)
B3 Vitamini (niyasin)
B5 Vitamini (pantotenik asit)
B6 Vitamini (piridoksin)
B12 Vitamini (siyanokobalamin)

DEVAMINI OKUMAK ICIN TIKLAYIN…

Kış boyunca aldığınız kilolar şimdilerde sizi rahatsız etmeye mi başladı?

Aslında kilo vermenin sırrı düzenli ve dengeli beslenme. En önemlisi de iyi çalışan bir metabolizma… Eğer metabolizmayı çalıştırmayı başarırsanız ideal kilonuza kavuşursunuz. Diyetisyen Gonca Güzel metabolizmayı hızlandırmanın yollarını anlattı.

1) Vücut kompozisyonu: Sağlıklı metabolizma için yağ kaybetmeli, kas arttırmalısınız. Yağsız doku ne kadar artarsa hastalıklara yakalanma oranı da o kadar düşer.
DEVAMINI OKUMAK ICIN TIKLAYIN…