Kıştan bahara geçtiğimiz bugünlerde enerjinizin düşük olduğunu hissediyorsanız, beslenmenizde enerji kaynağı vitamin ve mineraller açısından zengin gıdalara yer verin. Habertürk’ün haberine göre işte vücudumuzun enerji kaynakları…

Folik Asit
Hücre oluşumunu sağlayan Folik Asit sağlığımız açısından oldukça önemli bir yere sahiptir.

Vücuttaki folik asidin azalması kanser ve kansızlık riskini gündeme getirir.

Özellikle anne adaylarının, folik asit eksikliğinin bebeklerinin özürlü olmasına yol açabileceğini bilmeleri ve bu konuda dikkatli davranmaları gerekmektedir.

Çok fazla aspirin kullanmak, kolesterol düşürücüler, doğum kontrol hapları, sara ilaçları ve alkol, vücuttaki folik asit miktarını azaltır.

Yaşlılık, folik asit depolarını eriten bir başka etken olarak gösterilebilir. DEVAMINI OKUMAK ICIN TIKLAYIN…