Bir deha olmadığınızı bilmek sizi üzüyor mu? Beni üzmüyor ama kıskandırmıyor da değil hani. “ Yahu benim onlardan neyim eksik?” gibi talihsiz cümleler yerine eğer sizde “ E ben acaba ne kadar ileri gidebilirim?” gibi cümleler kuruyorsanız uzlaşıyoruz demektir. Zekânın değil de dehanın Allah vergisi olduğu savından hareketle beynimizi acaba nasıl daha da güçlendirebiliriz diye düşündüm ve sizin için beyninizi biraz daha aktif olarak kullanabileceğiniz birkaç metod buldum. Bu yöntemler sayesinde beynimizi ve beynimize bilgi alışverişini hızlandırıp sonuca daha hızlı ulaşabilmek temel amaç. Bunlardan en popüler olanları ise Dr. J. Steven Poceta’nın açıkladığı yöntemler. Şu an hemen hemen her yerde bahsedilen bu uygulamalar sayesinde birçok farklı yolla zihnimizi güçlendirebiliyoruz. Hadi takılın peşime, ben uygulamaya başladım bile.. bir kii bir kii..
(daha&helliip;)
Etiket: uyku
Rehaveti Nasıl Engelleriz ? (Uyuklama – Uyku Hali)
Öğle yemeğinin ardından küçük bir şekerlemeye ihtiyaç duymayan yoktur.
Uyku hali, çoğu zaman çalışanlara sıkıntı verir.
Rehavete kapılmamak öğle yemeğinde tüketilen besinleri iyi seçmek gerekiyor.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilek Kızıklı protein ağırlıklı besinlerin tercih edilmesini dile getirerek şunları söyledi:
“Protein ağırlıklı besinler tüketilmesi lazım. Sık sık aralıklarla beslenip mideye bir anda yüklenmemek gerekir… Ton balıklı bir salata olabilir veya peynirli ve tavuklu bir salata olabilir.”
Peki rehavetten kurtulmak için başka ne yapılabilir? (daha&helliip;)